вЕЛОСИПЕД И ЗДОРОВЬЕ. Х БНР, БШЪЯМЪЧ ВРН Б ШОПЕДОПХМХЛЮЕРЕ!?
бЕКНЯОНПР ЙЮЙ ГДНПНБЭЕ
яРПЮМХЖЮ: 1
яННАЫЕМХИ 1 ЯРПЮМХЖЮ 3 ХГ 3
оНДЕКХРЭЯЪ22021-05-22 17:25:00
Данный раздел предназначен для освещения вопросов здоровья при езде на велосипеде.
оНДЕКХРЭЯЪ32021-06-05 08:16:00
В путь за здоровьем До недавнего времени на велосипед садились в основном дети, спортсмены, многие на него смотрели как на вид дешевого личного транспорта, на котором можно поехать на работу, на рынок, развезти письма. И вот в семидесятых годах о велосипеде, его пользе для человека в социальном, природоохранном, оздоровительном аспектах стали говорить и писать очень активно. Будто подражая веку минувшему, нынешний век космических полетов и сплошной автоматизации в последней его четверти вдруг тоже решил удивить мир велобумом. Почему же велосипед оказался в центре всеобщего внимания? За красотой и здоровьем на велосипеде! В Нидерландах велосипед - средство передвижения не менее популярное, чем автомобиль. Вся страна ездит на велосипедах, причём не только из спортивных соображений! На нём отправляются на работу, за покупками (для этой цели через велосипед перекинута специальная сумка и прикреплена корзинка), на прогулку с собакой. Как результат - женщины этой страны, в большинстве своём, спортивные, подтянутые и здоровые! Так почему бы нам не перенять голландскую привычку часто ездить на велосипеде, учитывая то, что летняя пора и прекрасная погода очень этому способствуют? КАК УБЕРЕЧЬ КОЛЕНИ Профессиональная проблема велосипедистов - боль в коленях, может плавно перейти в артрит, и поэтому как только начинаешь ездить дальше чем в гастроном за пивом, сразу готовся к страданиям, а дело ведь нешуточное, инвалидом стать можно! ПОХОДНАЯ АПТЕЧКА Статья с Петербургского велосипедного сайта "ВелоПитер" Походная аптечка велотуриста - это все равно что ремнабор для его байка! Она должна содержать именно те лекарства и медицинские приспособления, которые позволят в общих чертах отремонтировать байкера и дать ему возможность либо продолжить путь, либо добраться до места, где его починят окончательно. ДВУХКОЛЕСНЫЙ ДРУГ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ Есть такое выражение про стройных девушек: "она худенькая, как велосипед!". Действительно, габаритами этот вид транспорта не отличается, да и в ответственном деле обретения желанной фигуры всегда приходит на помощь. И не просто помогает обрести красивые формы, но и оздоровляет организм в целом. Только лишь надо смахнуть пыль с домашнего велотренажера или достать с антресолей двухколесный вид транспорта и поехать покорять парковые аллеи, дачные пригорки. А мы подскажем, с какой интенсивностью и как часто надо ездить в поисках заветной фигуры. Начнем с теории и общей пользы для организма.
яРПЮМХЖЮ: 1
